La causa más probable son las alergias. Muchas habitaciones están llenas de artículos alérgicos, como almohadas de plumas (generalmente llenas de ácaros de plumas y sus excrementos, que es alergénica), alfombras (ácaros del polvo, ídem), etc.
Una manera fácil que podría arrojar algo de luz sobre la cuestión es tomar un antihistamínico simple antes de acostarse. Te hará sentir un poco soñoliento, pero como es probable que estés durmiendo de todos modos, no hay problema. Si te despiertas con la nariz clara, eso te dice que probablemente sean alergias.
Si es así, es mejor que elimines los alerganos que tomando antihistamínicos todo el tiempo. Google “dormitorio a prueba de alergias” para algunos consejos.
Y recuerde (como suelo decirle a los pacientes):
“Las alergias no son nada para estornudar”.
¡Feliz respiración!
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