Solo son bayas. Los principales beneficios provendrán de las calorías, principalmente de los azúcares, un poco de fibra y probablemente algunas vitaminas. Y saben bien.
No elija alimentos para comer según sus “beneficios”. No son drogas dirigidas a cosas específicas. Deberías pensar en tu dieta general en su lugar. Coma una variedad de alimentos, principalmente plantas, no demasiado o muy poco. Esta mezcla de bayas (o cualquier otra) puede ser parte de una dieta saludable. Ver ¿Está [esta comida] saludable?
