Sospecho que no comería suficiente brócoli para obtener las calorías que su cuerpo necesita para ese día. Consulte el siguiente artículo sobre por qué debe evitar comer muy pocas calorías: 5 razones contra la restricción calórica extrema y el ejercicio para perder peso rápidamente. – Loving the Better You
El motivo por el que solo quieres comer brócoli es la clave. Si se trata de pérdida de peso, como lo menciona el artículo, es probable que haga más daño que bien. Si adoptas una dieta vegana, entonces ciertamente puedes comer más alimentos que solo brócoli.
Suponiendo que quiera perder peso, siempre sugiero que coma bajo en carbohidratos o incluso sin carbohidratos si puede manejarlo. Dependiendo de qué tan limpia esté su dieta actual, reducir los carbohidratos puede servir como una buena manera de eliminar la comida chatarra, ya que la mayoría de la comida chatarra y los alimentos procesados son pesados en carbohidratos. Naturalmente, reduce su consumo de calorías y promueve comer más alimentos integrales. Básicamente, reducir los alimentos procesados y el exceso de azúcar en su dieta, incluidos los carbohidratos, puede ser muy útil.
Los siguientes artículos pueden ser útiles y relevantes:
¿Estás pensando en comenzar una nueva dieta? Leé esto primero. – Loving the Better You
Para cualquier nuevo éxito en la dieta, debe comenzar con su hogar. – Loving the Better You
¿Dónde puedo encontrar buenas recetas saludables para comer bocadillos?
Cómo dejar de vomitar después de comer
¿La harina de maíz es lo mismo que la harina de maíz?
4 razones para evitar la escala cuando estás tratando de perder peso. – Loving the Better You
