El principal problema es el sistema inmunitario débil, lo que facilita enfermarse. A largo plazo, puede aumentar el riesgo de enfermedades tales como:
- ataque al corazón
- alta presion sanguinea
- diabetes
- obesidad (porque durante el sueño nuestro cuerpo produce hormonas que controlan el apetito)
- depresion y ansiedad
- pérdida de memoria e incapacidad para enfocarse durante largos períodos de tiempo
- envejecimiento prematuro (como durante el sueño, nuestras células de la piel se reparan a sí mismas)
¡Asegúrese de que su hijo tenga al menos 9 horas de sueño por noche para evitar las consecuencias antes mencionadas!
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