Bueno, eres muy joven para experimentar esto. A su edad, dormir de 7 a 8 horas no debería ser un problema, por dos razones: una tendrá suficiente actividad física durante el día y, en segundo lugar, tendrá una edad en la que no haya nada que le preocupe como padres. satisfacer sus necesidades. Es solo un pequeño cambio que no debería tomar mucho tiempo: intente la meditación (puede llamarla concentración, no necesariamente el poder supremo, podría ser cualquier cosa en la que pueda enfocarse seriamente), incluso una fotografía de arte y continúe por unos días para superar este problema.
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