¿Por qué me cuesta conciliar el sueño al mediodía y no por la noche?

¿Supongo que quieres decir que te quedas dormido al mediodía, en lugar de dormir? Corrígeme si estoy equivocado.

Cada persona es un individuo

Tendría que guiarte por mi tecnología para responder a esta pregunta.

Mi suposición sería un par de cosas.

Hormonas

Cortisol (demasiado estrés arruinando ritmos circaidianos)

Las glándulas suprarrenales están fritas

Los químicos cerebrales están desactivados

O una combinación de todo lo anterior.

Puede pedirle a su médico / natural o de otro modo ordenar pruebas de cortisol y pruebas de función suprarrenal. Como también puedes probar hormonas, etc.

SI me escribe, le daré una opinión más específica (gratuita).

Hay una solucion. eso es lo que SÍ sé.

Esto depende de muchos factores, al mediodía es posible que en el pasado haya estado generalmente activo, y el ritmo circadiano – piénselo como el reloj diario de nuestro cuerpo – puede ser difícil de ajustar, un ejemplo de esto es lo que la mayoría de la gente conoce como descompensación horaria.

Entonces, si deseas quedarte dormido, puedes tener mejor suerte si cambias algunas cosas. Hay iluminación, sonido, comodidad y muchos otros factores a considerar. Sin embargo, si intenta dormir durante más de dos horas, es mejor que se detenga, intente hacer algo que implique ejercicio (para cansarlo), o al menos algo mentalmente atractivo antes de volver a intentarlo de nuevo …

Espero que esto ayude y te deseo buena suerte junto con muchos futuros …
Dulces sueños…