Para decirte honestamente, no sé la respuesta a tu pregunta. Sin embargo, si quiere saber cómo satisfacer la nutrición que su cuerpo necesita, seguramente puedo compartir algo con usted. Considere comer frutas y verduras frescas (no estoy sugiriendo que sea vegetariano), también necesita incluir carne y pescado en su dieta. ¡Y! Beba mucha y mucha agua, también debería intentar beber agua con limón todas las mañanas 🙂
Durante toda la semana, tuve un resfriado. Así que decidí hacer un experimento para probar lo bueno que es el agua con limón. Entonces, cada mañana me aseguro de traer mi agua con limón antes de ir a trabajar. Créanme o no, me siento mucho mejor ahora (ni siquiera tomé ningún medicamento).
Puede sonarle como un consejo de salud comúnmente utilizado, pero basado en mi propia experiencia, le sugiero que PRUEBE una dieta saludable. Antes, nunca escuché a mis abuelos (ambos son doctores) sobre comer saludablemente. Pero me di cuenta de esto cuando me mudé al extranjero con mis padres, y mi madre me empujó a comer sano. Y ahora, tengo 20 años y definitivamente continuaré con este tipo de dieta. Mejor comenzar temprano que lamentar más tarde. ¡Espero que tú hagas lo mismo! ¡y deseándote buena salud! 🙂
