La razón por la que se siente deprimido después de comer es probablemente porque está comiendo una comida rica en azúcar y carbohidratos refinados. Estos alimentos hacen que el nivel de azúcar en la sangre aumente y luego disminuya drásticamente, lo que provoca niveles bajos de azúcar en la sangre y, por lo tanto, desencadena la depresión. Los bajos niveles de azúcar en la sangre te harían sentir cansado y atontado. Dijiste que parece que tus órganos carecen de algo, lo que supongo que puede ser hierro. Las deficiencias de hierro pueden hacer que también estés cansado. Una solución simple a esto sería comer más alimentos con alto contenido de hierro, como carnes rojas, frijoles, mariscos o cereales o pan fortificados con hierro. Deberías comenzar a sentir un cambio inmediato, pero es diferente para todos. Detrás de su cansancio y depresión después de comer, sugiero una comida buena, limpia y entera que incluya cereales integrales, proteínas y vegetales. Asegúrese de dormir lo suficiente, como 7-9 horas de sueño, pero eso se diferencia de persona a persona. Espero que esto ayude. No sé qué más sugerir. Pero si esto continúa, sugiero que consulte a su médico, porque los niveles de azúcar en la sangre son malos de lo que puede estar en la etapa pre-diabética o tiene algún tipo de problema relacionado con el páncreas. La mejor de las suertes.
~ Asha
