Puede encontrar síntomas fáciles relacionados con la ansiedad, el estrés, el miedo, etc.
Los signos físicos de ansiedad pueden incluir:
- latiendo o acelerando el corazón.
- sudoración excesiva.
- sensaciones de asfixia.
- mareos y vértigo.
- dificultad para respirar
- sofocos o escalofríos.
- insomnio y agotamiento.
- ataques de pánico.
También puedo invitarte a que visites la página de resultados de Google y verás que es un problema bastante común 🙂
De hecho, ¿también suda en otras situaciones? Hablando en frente de mucha gente? ¿Tomando una prueba o un examen? Hablando con una chica / chico que realmente te apetece?
Una vez que lo descubras, es posible que lo aceptes y lo comprendas, y de alguna manera sudes menos.
Me gusta la respuesta de otras personas sobre “estar en el juego” tanto que su cuerpo y cerebro realmente están proyectando los esfuerzos.
Mi amigo en la escuela hoy está enfermo, ¿qué puedo hacer para que se sienta mejor?
¿Cuál es la mejor manera de desintoxicar tu cuerpo si tienes demasiada azúcar en tu dieta?
Siento que necesito dormir pero no puedo dormir y viceversa, ¿cómo lo hago desaparecer?
Oh y adrenalina también: p