Sabes que estás hinchado cuando tu abdomen está más distendido de lo habitual, lo que significa que se hincha. Normalmente, cuando presiona la pared abdominal con los dedos, puede ver que es suave y se mueve hacia adentro. Cuando está hinchado, la pared abdominal está más tensa y presionarla puede causarle dolor.
Puede deshacerse del abdomen hinchado pasando gases o defecando, pero generalmente necesitará esperar varias horas para volver a la normalidad.
Las causas comunes de hinchazón son consumir alimentos con alto contenido de fibra soluble (avena, cebada, legumbres), infección del estómago por la bacteria H. pylori, parásitos intestinales, malabsorción de fructosa (hinchazón causada por ingerir alimentos con alto contenido de fructosa), intolerancia a la lactosa ( la hinchazón es causada por beber leche) y la enfermedad celiaca (la hinchazón es causada por comer cereales que contienen gluten, trigo, cebada y centeno).
