En la vida indígena simple, no hay una dieta que tenga carbohidratos bajos. Cada dieta contiene arroz, harina de trigo, refina la harina de trigo (maida) que contiene carbohidratos altos.
Si desea una dieta baja en carbohidratos no debe comer arroz, harina de trigo en su dieta.
U puede comer
- Todos los platos de huevos como la tortilla de huevo, huevo bhurji, huevo al curry, huevos duros
- Todos los platos de pollo como pollo tandoori, pollo al curry, masala de pollo, etc.
- Todo tipo de comida de mar; peces, cangrejos, gambas, etc.
- Carne de cordero
- Todo tipo de verduras
- Nueces (almendras, cacahuetes, anacardos, nueces)
Asegúrate de no comer ningún tipo de arroz, chapati, roti, pan con ellos.
