El bienestar es un enfoque positivo para la vida: un enfoque que enfatiza a la persona en su conjunto
• Es la integración del cuerpo, la mente y el espíritu; y la apreciación de que todo lo que haces, piensas, sientes y crees tiene un impacto en tu estado de salud.
• Es un enfoque preventivo y proactivo diseñado para alcanzar niveles óptimos de funcionamiento de la salud, social y emocional.
El bienestar también se puede definir como un proceso activo a través del cual usted toma conciencia y toma decisiones hacia una existencia más exitosa.
Proceso significa que la mejora siempre es posible
Aware significa que estamos continuamente buscando más información sobre cómo podemos mejorar.
¿Por qué solo después de comer algo muy dulce o muy grasoso me siento satisfecho?
¿Cuáles son los efectos a largo plazo del maquillaje en la piel?
¿Qué frutas son buenas fuentes de antioxidantes pero tienen bajo contenido de ácido y azúcar?
¿Está bien tomar analgésicos mientras se hace gimnasia? Si no, ¿por qué?
Elección s significa que consideramos una variedad de opciones y las seleccionamos para nuestro beneficio.
El éxito está determinado por cada individuo para ser su colección de logros de la vida
El bienestar es tanto una mentalidad, una actitud, una fuerza de enfoque, como lo es cualquier otra cosa. Mientras que los médicos recetan medicamentos y abordan los síntomas, una actitud de bienestar en un individuo podría en realidad adelantarse a la enfermedad.
Las opciones que la persona que vive un estilo de vida de “bienestar” hace que todas se fusionen para formar una estrategia preventiva, en efecto. Cuando uno maneja el estrés, maneja cuestiones de responsabilidad personal, construye relaciones significativas, asume la responsabilidad personal en términos de dieta, nutrición, ejercicio y desarrollo espiritual, se mantiene el bienestar.
El origen del bienestar a término:
• Halbert L. Dunn MD, Ph.D., originalmente acuñó el término “bienestar” en un documento de junio de 1959 titulado: “Bienestar de alto nivel para el hombre y la sociedad”. El artículo señala que Dunn “presenta una conceptualización de lo positivo”. salud (bienestar de alto nivel) e indica las formas en que cree que podría usarse para la investigación. ”
• El Dr. Dunn hizo esfuerzos para señalar que gran parte de la base conceptual de la salud en su tiempo (y en gran medida, todavía hoy) fue “girada en una dirección diferente, concentrándose en la enfermedad y la muerte”, en lugar de lo que sintió que era la orientación adecuada, hacia una condición de buena salud.
• Dunn describió el bienestar como “no solo una condición amorfa única, sino un estado complejo compuesto por niveles de bienestar superpuestos”. La filosofía de bienestar multinivel de Dunn hablaba mucho de las nociones de responsabilidad personal, la conciencia de la ambiente y una búsqueda de bienestar físico y psicológico a través de un compromiso con el dominio personal.