Obtenga un rociador manual de bidé y puede usarlo como un mini enema para rociar agua en su interior y ayudar a que las cosas se aflojen y se muevan … de manera más fácil, rápida y cómoda. Vea www.bathroomsprayer.com.
¿Cuáles son algunas maneras de aumentar la frecuencia de las deposiciones sin suavizar las heces?
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¿Es normal que una persona con un poco de sobrepeso coma mucho pero caca muy poco?
¿Cuánta fuerza abdominal se necesita para defecar cuando estás estreñido?
Cómo prevenir la evacuación intestinal
¿Es saludable para un varón de 30 años hacer caca una vez cada 2 o 3 días?
Se necesita una dieta rica en fibra y agua para compensar la mayor parte de tu popó. Si está en una dieta que contiene harina refinada (comidas rápidas), puede tener heces duras y muchos otros problemas, como estreñimiento.
PD: ¡ninguna caca huele a flores!
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