¿Cuál es la forma más efectiva de deshacerse de un resfriado?

Deshacerse del frío es una de las preguntas vitales que viene a la mente cuando llega el período invernal.

Pero con estos consejos, puede estar en una vía rápida para protegerse de la gripe:

Come ajo

El ajo es un poderoso antioxidante, antiviral y propiedades antibióticas.

También ayuda con la descongestión asociada con resfriados y gripes. Intenta comer un diente pequeño cada tres o cuatro horas. Sándalo en una tostada con un poco de aceite de oliva o miel si no puede soportarlo directamente.

Pruebe suplementos

Pruebe de 500 a 1000 mg de vitamina C por día mientras lucha contra los estornudos. Una manera fácil y sabrosa de asegurarse de obtener suficiente de este jugoso antioxidante es tomar un suplemento rico en vitamina C. Si bien es posible que esté familiarizado con la vitamina C y el zinc como potencias de lucha en frío, conozca el betaglucano.

Use calcetines mojados

Sin embargo, este método, también conocido como “calcetines calentadores”, funciona con la fisiología natural de su cuerpo para curar todo, desde resfríos hasta dolores de cabeza y dificultad para dormir. Básicamente, cuando coloca los calcetines mojados en sus pies, la temperatura baja hace que la sangre fluya la piel y de vuelta a los pies para calentarlos. Esta forma de “microcirculación” realiza exactamente lo que hace el flujo sanguíneo regular, aportando nutrientes y toxinas.

Sin embargo, hacer esto en un área pequeña en un tiempo tan rápido en lugar de aumentar el ritmo cardíaco, lleva la sangre a la piel y la aleja de las áreas de dolor e hinchazón (como los senos rellenos).

Hidratar

Además de alimentar tu cuerpo con agua para mantenerte hidratado. Las bebidas calientes también son imprescindibles (lo hacemos porque inhalar el vapor estimula los cilios (pequeñas estructuras parecidas a pelos en la nariz y la tráquea) para eliminar los gérmenes.

Pruebe estos métodos por ahora.