Si lo comes como un brunch (no como una comida completa) y eliges algo saludable (de vez en cuando te consiento), vale la pena.
Pero luego depende de persona a persona. Para algunas personas, funcionan tres comidas completas. Para otros, especialmente las personas con problemas estomacales como Gastritis, comidas más pequeñas ayudan.
Y personalmente, creo que si está teniendo un mal día o está demasiado ocupado, un brunch pequeño recupera la energía y la frescura.
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Perdón por las tapas, pero es un mito popular que tienes que comer en ciertos momentos. ¡Disfruta tu brunch!
Sí. El brunch es comida y la comida es saludable. Ver ¿Está [esta comida] saludable?
Brunch es solo el nombre que se le da a una comida a una hora determinada del día. No tiene importancia médica o nutricional. Puedes comer en cualquier momento del día que quieras.
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