¿Por qué me pongo ‘gaseoso’ sin importar lo que como o bebo?

Diferentes personas tienen sus propias reacciones individuales a la comida. Mientras que algunos podrían comer cualquier cosa sin experimentar indigestión, hinchazón o gases, otros podrían tener gases debido aparentemente a todo. Si las comidas casi siempre te dejan lleno de aire, puede deberse a los tipos de alimentos que comes. Sin embargo, si ha tratado de comer una variedad de alimentos, pero aún sufre de flatulencia, es posible que esté pasando por alto otra causa.

Lo que comes

Considera lo que comes Algunos alimentos son más pesados ​​o más densos, y simplemente demorarán más en digerirlos. La carne grasa, como el tocino, a menudo permanece en su tracto digestivo el tiempo suficiente para fermentar y causar un exceso de gas. Su cuerpo expulsará este gas a través de eructos o flatulencias. Muchas leguminosas también están asociadas con el gas. Estos incluyen frijoles, guisantes y lentejas. También puede obtener gas de verduras de hoja verde, como la lechuga y el repollo. El brócoli, la coliflor e incluso frutas como manzanas, duraznos y peras también pueden darle gas. Además, cualquier alimento con alto contenido de grasa puede ralentizar su digestión y permitir que los alimentos fermenten más en su sistema digestivo. Incluso la fibra, que generalmente ayuda en la digestión, es un productor de gas. Si todo lo que come le da gas, examine su dieta y vea si puede reducir o eliminar algunos de estos factores.

Cómo comes

Incluso cuando consumes una dieta baja en grasas y en otros productores de gas, aún puedes desarrollar gas en virtud de la forma en que comes. Cada vez que tragas comida, también tragas algo de aire. Este aire se acumula en su sistema digestivo y luego debe ser liberado. Cuando come rápidamente, toma mordiscos grandes y traga sin masticar completamente la comida, la cantidad de aire que traga es probable que aumente. Comer cuando estás estresado, o comer apresuradamente, también puede interferir con tu digestión. Sus hábitos entre comidas también pueden ser un factor. Por ejemplo, si tiendes a masticar chicle, comer caramelos duros o fumar cigarrillos, tiendes a tragar el exceso de aire.

Hola.

Hay muchas razones por las que puede ser “gaseoso” sin importar lo que come o bebe, pero debería visitar a un médico.

Tampoco sabemos (en función de su pregunta) la cantidad de agua que bebe; cuántos refrescos bebes; en qué consiste tu dieta

En cualquier caso, si tiene una dieta perfectamente equilibrada, podría estar sufriendo de una condición médica.

Le recomiendo que visite a un médico en lugar de publicar aquí, ya que nadie puede darle el asesoramiento correcto que está buscando sin hacerle una prueba.

Ver a un médico que se especialice en esto es la mejor opción. Un médico de familia no llegaría a la causa raíz. Un cambio estudiado en la dieta puede estar en orden. Algunas personas comen yogurt u otros alimentos probióticos y dicen que esto les ayuda.

Aquí hay un sitio web que muestra un enfoque médico confiable para controlar estos síntomas: Gas intestinal: causas de eructos, pedos y distensión abdominal.

Esto podría ser un signo de indigestión. Esto también podría ser una señal de que se están produciendo las combinaciones de alimentos equivocadas (por ejemplo, la sandía con un filete no va a digerir bien juntas). Sin embargo, es difícil dar una respuesta específica. Consideraría hacer una dieta de desintoxicación o eliminación para descubrir qué lo está causando. Hay un libro llamado “DETOX DELISH: su guía para comer limpio” que puede ayudarlo.

Intente beber un vaso de suero con o después de cada comida. Es posible que carezca de buenas bacterias que ayuden a la digestión. Agregue un poco de comino en polvo y sal rosa del Himalaya.

En segundo lugar, trate de ir sin gluten por 2 meses y observe si eso ayuda.

También intente comer una cucharada de semillas de ajwain + semillas de sésamo + mezcla de sal del Himalaya después de las comidas.

Evita los alimentos crudos.

Coma porciones pequeñas a la vez.

Siéntate en el suelo con las piernas cruzadas mientras comes.

Todo esto puede ayudar.

Eres un humano y humanos, pedo y eructo. No importa lo que comas o bebas, todavía sucederá. Te sugiero que dejes de preocuparte por eso. Déjelos desgarrar.

¡Hola! ¡Ciertamente tienes algunos problemas intestinales! La bacteria en las tripas parece estar volviéndose loca y es debido a la comida que has estado consumiendo estos días o debido a los malos patrones de alimentación. Consulte a su médico para evitar que la situación empeore. ¡Mejorate pronto!

¡Tu no eres el único, el Colon de todos es diferente! Suenas normal.

Además, el estrés puede causar esto. Diferentes alimentos, también tienen la culpa. Soda deberías intentar dar

ing, frijoles también, ¡pregúntale a tu médico!

Después de comer, lo mejor es dejar que la comida y la bebida se asienten y se digieran por completo. Tal vez no le da suficiente tiempo para comer y beber para hacer exactamente eso y podría ser por eso que se siente gaseoso.

El problema puede estar en tu estómago. tome siempre un vaso de agua corriente antes de tomar el desayuno, el almuerzo y la cena y coma menos de lo habitual.

Tal vez su tracto gastrointestinal esté desequilibrado. Por otra parte, podría ser que su intestino necesita mucha diversión.

¿Con qué frecuencia estás comiendo? Para evitar la acumulación de gas, consuma comidas más pequeñas pero consuma con mayor frecuencia.

No intentes autodiagnosticarte. Visita a un doctor