El riesgo de perder 60 libras en 6 meses
- Cálculos biliares: la pérdida de peso rápida puede evitar que la vesícula biliar se vacíe correctamente o causar un desequilibrio en las sales biliares y el colesterol, causando la formación de cálculos biliares.
- Podría dañar su hígado – El abuso de alcohol no es el único factor que lo pone en riesgo de desarrollar un hígado graso. Perder el exceso de peso demasiado rápido es un factor de riesgo para el hígado graso no alcohólico.
- Tu metabolismo te hace perder peso : perder demasiado peso rápidamente hace que tu cuerpo entre en modo de supervivencia, donde se realizan ciertas adaptaciones para reducir el consumo de energía. Los investigadores de los Institutos Nacionales de Salud lo presenciaron durante un experimento con sujetos obesos que perdieron rápidamente una gran cantidad de peso.
- Podría eliminar el equilibrio de líquidos de Whack: mantener el equilibrio adecuado de electrolitos es crucial para su salud. Al menos inicialmente, cuando pierdes una cantidad significativa de peso demasiado rápido, gran parte de ella consiste en agua. La rápida pérdida de fluidos puede alterar el equilibrio de minerales ya que el cuerpo excreta sodio para eliminar el agua. Sus músculos, incluido su músculo cardíaco, dependen del equilibrio electrolítico adecuado. Los electrolitos llevan una carga eléctrica y desempeñan un papel para ayudar a que tus músculos se contraigan y tu corazón lata correctamente.
El trabajo duro tiene su recompensa
La clave para ejercitarse para perder peso es mantenerse en su entrenamiento. Es más fácil dedicarse a una actividad física cuando es algo que disfruta.
Alternativa de perder peso fácilmente.
