¿Cuáles son los peligros de comer yogur natural para perder peso?

No hay peligro en comer yogur natural.

Comer yogur natural no tiene nada que ver con perder peso. Pierdes peso estando en un déficit calórico. Lo que comes no es particularmente importante.

Si se pregunta cuál es el peligro de no comer nada más que yogur natural como medio para perder peso, nuevamente, es la defecit calórica lo que causa la pérdida de peso. Comer nada más que yogur natural causará desnutrición. A largo plazo, es terrible para su salud tener una dieta tan limitada. La mejor dieta es una variedad de alimentos diferentes, en su mayoría plantas, y no demasiado o muy poco.