No soy fan del BMI. Tengo 5’10 “, 203 libras. El BMI me dice que tengo sobrepeso. No soy. Estoy increíblemente en forma: musculoso con un alto acondicionamiento cardiovascular y más relleno en la cintura de lo que me gustaría, pero sin muffin y una definición ab. Todavía me ajustaba a la oreja que llevaba en la escuela secundaria.
SIN EMBARGO.
Si tuviera que perder 10 libras, sé que mis rodillas y espalda envejecidas se sentirían mejor. Sé que es más difícil para un cuerpo llevar más peso, sin importar cómo se haya formado ese peso. Y podría roncar menos, lo que disminuiría mi riesgo de morir a manos de mi esposa.
Así que dejo que el IMC (y recientemente una enfermera del tamaño y la forma de una luna pequeña) continúe diciéndome que tengo sobrepeso y me esfuerzo por reducir mi grasa corporal%. Nunca volveré a ser esbelto, pero podría ser agradable dormir sin ser golpeado …
