Lo más probable es que algo te haya despertado.
¡Podría ser cualquier cosa! O tal vez su cuerpo le dice: “¡He dormido lo suficiente! ¡Comencemos el día! ”
Pasé más de 25 horas investigando los mejores hacks de sueño en vuelos: estos son mis 7 hallazgos
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Para usar el baño. Es una reacción involuntaria. Naturalmente, me levanto para beber agua, enciendo el calentador, etc. … Mi cuerpo tiene su reloj de tiempo natural, especialmente cuando está programado para levantarse para el trabajo. Las mujeres tienen problemas de sueño debido a las hormonas.
Simplemente podría significar que llegaste a un punto en el ciclo de sueño en el que dormías muy ligero y algo (sonido, cambio de temperatura, dolor muscular, lo que sea) te despertó. Podría significar que necesitas orinar. Si tuviste alcohol, esa puede ser la causa. (El alcohol por lo general le permite a uno quedarse dormido pero no quedarse dormido). No importa la causa, antes de que pase mucho tiempo, debe dormirse de nuevo al poco tiempo.
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