¿Son estas pastillas de caramelo? Si es así, eso es contraproducente para lo que estás tratando de lograr. Algunas personas usan menta para controlar sus bocadillos, sin embargo, generalmente son hojas de menta o té de menta. Si tienes hambre, debes determinar por qué tienes hambre. Podría ser que no te estás alimentando con las calorías suficientes para sostener tu cuerpo y te está diciendo que necesita comida. Otra razón (y esta es la más común) es que está comiendo una comida llena de carbohidratos refinados y poco contenido nutricional, que se descompone rápidamente en el cuerpo dejándolo con hambre de otra cosa. Eche un buen vistazo a su dieta y sea sincero consigo mismo … ¿sus comidas son saludables? Cada comida debe estar compuesta de algunas proteínas limpias, carbohidratos de calidad de frutas, vegetales o granos integrales, y algunas frutas / vegetales. La salud comienza desde adentro! ~ Soleado
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