Caminar, trotar es algo occidental. Hace miles de años, cuando tenías que sobrevivir y no había transporte o caminos convenientes, la gente solía caminar kilómetros y caminar de forma natural. Ahora que tenemos toda la comodidad y el apoyo de la infraestructura, y por supuesto el estilo de vida ha cambiado, queremos tener tiempo libre para caminar.
Mientras que el yoga es algo que no debe ser entendido como un ejercicio o técnica de torsión corporal. Te transformará desde dentro y la pérdida de peso y la forma física es un efecto secundario del yoga, naturalmente sucederá. Si encuentras una buena escuela de yoga, donde el yoga se enseña en su forma clásica más pura, hazlo.
