Soy vegetariano, así que confío en nueces para obtener un poco de proteína y grasa extra. Ahora, noten que dije “extra”. A muchos consumidores de carne les encanta decir que no obtendrán suficientes plantas que consuman proteínas. Esto es un mito Hay proteínas en todo. Pero un poco de proteína y grasa adicional puede ayudarnos a saciarnos más. Entonces mi verdadera respuesta aquí es esta …
Cualquiera que esté luchando con sentir hambre todo el tiempo, debería comenzar a comer más nueces. No cantidades interminables, pero uno o dos puñados por día. Especialmente antes de una comida. Esto realmente puede ayudar a mantenerte lleno.
Cualquier persona que coma una dieta basada en plantas y esté realmente activa se beneficiaría de comer más nueces. La proteína lo ayudará a mantenerse activo durante su día ocupado.
Cualquiera que esté buscando una merienda rápida y saludable, debería recurrir a las nueces. Las nueces son realmente satisfactorias y brindan mucha más nutrición que las patatas fritas o los pretzels.
Todos podemos beneficiarnos de algunos frutos secos en nuestra dieta. A menos que tenga una alergia a las nueces, asegúrese de mantenerse alejado.
