¿Cuáles son las ventajas y desventajas de una dieta alta en proteínas?

Las ventajas son obvias pero las desventajas son

1. Acumulación de ácido úrico
2. La lixiviación de los huesos como resultado elevó la acidez

Cuando se trata de PH nuestro cuerpo no es muy robusto y opera entre 7.35 y 7.45 variaciones estrictamente leves pueden aterrizar uno en el hospital. Cualquier acidez aumentada se equilibra con el calcio tamponado de los huesos y es un proceso muy natural. El problema ocurre cuando se induce un exceso de acidez debido a una dieta desequilibrada.

Como Buda dijo “Sigue el camino del medio” 😀

Como una desventaja, también podría decir que, la dieta alta en proteínas necesita mucha preparación, la restricción en las cantidades de alimentos que no contienen x cantidad de proteína. Es un poco caro.

Sin embargo, estoy siguiendo ese hábito y puedo decir que es mejor para mí.