Es importante dormir lo suficiente y la luz solar. Si duermes muy poco, nos sentiríamos cansados y podríamos tener problemas como dolores de cabeza, acidez, úlceras, etc.
Si obtienes poco, eso lleva a una deficiencia de vitamina D. No puedes permitirte el lujo de tener eso también.
Entonces es importante dormir lo suficiente y la luz del sol
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