La adrenalina se libera y se usa como energía después de las primeras 24 horas de permanecer despierto. Esto provoca que las funciones motoras se incrementen levemente debido a la falta de sueño. La mente trabajará dos veces más y tu cuerpo estará un poco más tenso. También se liberará cortisol (la endorfina que se libera cuando uno siente estrés de cualquier tipo) e intentará regular algo de inflamación y comenzar a deshilacharse de las cadenas de ADN.
A medida que la cadena de ADN se deshilacha, tu ADN envejece. Cuando el ADN envejece, tú también. Cuando su cuerpo tiene algún tipo de reacción que causa inflamación, como una erupción, un pequeño rasguño, una picadura de abeja o cualquier cantidad de histaminas u otras cosas, esto causa el envejecimiento en el área dirigida. A medida que se libera cortisol para moderar la inflamación, te hace envejecer.
Durante los momentos de fatiga suprarrenal, como cuando uno se queda despierto por mucho tiempo, los niveles de cortisol se desequilibrarán. Los riñones tendrán dificultades para eliminar las toxinas de su sistema porque el momento en que los riñones filtran la mayoría de las toxinas es durante el sueño. Cuando sus riñones tienen dificultad para filtrar toxinas, las toxinas se acumulan dentro del cuerpo, especialmente el cerebro. Esto es lo que causa alucinaciones, como la Gente de las Sombras. (El fenómeno de las personas de las sombras es una experiencia que las personas físicas comienzan a ver después de permanecer despiertos demasiado tiempo, generalmente de 3 a 5 días. Hablo por experiencia cuando digo que comenzarán a ver imágenes raras, incómodas y extrañas que es probable que te haga sentir incómodo).
¿Es importante dormir? Bueno, supongo que eso depende de cómo defines importante. ¿Es necesariamente necesario para la supervivencia a corto plazo en un nivel básico? Puedes vivir durante un período de tiempo bastante largo sin mucho de eso. ¿Es importante para la salud y el bienestar? Extremadamente. ¿Es importante mentalmente? Se necesita al menos un poco de sueño para funcionar a un nivel mental decente, pero puede ser mínimo.
Hay una historia de un monje que decidió permanecer consciente durante el sueño colocando sus dedos juntos en posición vertical pero relajada. Cuando su conciencia se desviara, sus dedos caerían y eso lo despertaría. Al hacer esto, le permitió soñar lúcidamente y estar consciente incluso cuando estaba dormido. Tu mente nunca verdaderamente “descansa”. De lo contrario, soñar no existiría. Solo nuestro cuerpo descansa y / o necesita descansar.
La meditación profunda es igual o incluso mejor que dormir en un nivel físico. ¿Necesitas dormir? No. ¿Necesitas descansar? Sí.
