Depende de lo que haga durante el día y cuando coma sus comidas. La cena puede ser una forma de reposición de un largo día. Sin embargo, las cenas tardías, o específicamente cenas antes de ir a dormir, no son muy saludables.
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Depende de si comiste. Si no hizo ETA por la mañana, entonces almuerce. (El almuerzo se detiene a la 1:30). Simplemente no comas tarde después de las 9.
No es sano. Necesitas la energía para el inicio del día (desayuno) y luego el almuerzo.
A menudo he escuchado que uno debe comer menos comida más tarde en el día, pero mi comida favorita es la cena. Los nutricionistas parecen casi universalmente desalentar comer cerca de la hora de acostarse, y casi todos comentan que el desayuno es la comida más importante.
El desayuno es el más importante seguido de un almuerzo.
Recuerde, tome el desayuno como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un niño.
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