¿Por qué un cuerpo humano necesita hacer ejercicio solo para estar sano? ¿Es esto algún fragmento evolutivo?

Creo que en realidad es una FALTA de fragmento evolutivo.

Piénsalo así. Sus antepasados ​​de decenas de miles de años atrás no pudieron comprar sus alimentos en una tienda de comestibles. Tuvieron que encontrarlo. Esta “caza y recolección” consumió mucha energía. Asumo que, como humanos, nos adaptamos para ser MÁS eficientes con nuestro almacenamiento de grasa. Lo que significa que pudimos quemar la energía y las calorías a un ritmo más bajo mientras realizamos la misma cantidad de trabajo.

Como los humanos hemos inventado e innovado, ahora tenemos las comodidades que nuestros antepasados ​​nunca tuvieron. Como consecuencia, ganamos peso porque nuestros cuerpos están programados para AHORRAR energía. Ya no los exponemos a la misma actividad física que solíamos tener. Esta repentina abundancia de comodidades ha llegado en un tiempo relativamente corto que los humanos no han podido evolucionar para tenerlos en cuenta.

Define “saludable” y define “ejercicio”.

Conozco a muchas personas que consideraría perfectamente saludables (en términos de dieta, peso corporal, estilo de vida general) que no hacen ninguna actividad altamente física, más allá de caminar desde sus automóviles de todos modos. Entonces yo diría que el cuerpo humano no necesita hacer ejercicio solo para estar sano.

La salud es más sobre lo que estás poniendo en tu cuerpo que lo que haces con él. Solo necesitas ejercicio si de lo contrario estarías poniendo energía excedente.

deja de ser flojo y comienza a ejercitarte. nunca disminuya su hambre de evolucionar como una mejor persona.

para responderte: no es un fragmento, depende de los alimentos que comemos, del ejercicio que hacemos o no hacemos, y de la forma en que funciona nuestro metabolismo corporal

La sangre es portadora de oxígeno a varias partes del cuerpo y los movimientos de ejercicio ayudan a su circulación a todos los tejidos, por lo tanto, los tejidos / células la obtienen rápidamente y la fuerza de vida / Shakti se mantiene.

Nuestros cuerpos están programados para almacenar tanta energía como sea posible y usar lo menos posible. Nuestros cuerpos también están programados para adaptarse a nuestros entornos.

Hoy nuestras vidas son tan físicamente fáciles que necesitamos aumentar intencionalmente nuestra actividad física, mientras que nuestros antepasados ​​obtuvieron su “ejercicio” de simplemente sobrevivir.

Nuestros antepasados ​​solían ser cazadores / recolectores que dicen mucho. El estilo de vida que solíamos tener era mucho más activo que en la actualidad. Ahora estamos viviendo en un mundo automatizado donde elegimos nuestros alimentos preparados a partir del estante. Nuestro cuerpo no consume la misma cantidad de glucosa y otros compuestos que entran en nuestro cuerpo. Eso en término lleva a tener un gran desequilibrio en nuestro cuerpo.