Para empezar, considere realizar una desintoxicación, especialmente si está abusando del alcohol o las benzodiazepinas, ya que la retirada de estos puede provocar convulsiones e incluso la muerte. Una desintoxicación generalmente es un programa de 5-7 días que brinda un entorno seguro y de apoyo para superar los síntomas iniciales de abstinencia física .
Para mantenerse alejado de las drogas es un poco más complicado.
1: Has estado colocando una poderosa sustancia química en tu cuerpo que causa un proceso neurobiológico que estimula los centros de bienestar en tu cerebro; su cerebro ahora se ha reconectado esencialmente para esperar esto y cuando pare, comenzará a exigirlo. Este es el proceso de retiro mental ; puede continuar por un tiempo y conduce a antojos, ansiedad y depresión intensas y un intenso deseo de alivio, es decir, recaída. Pasar por este período, especialmente al principio, puede ser muy difícil si estás rodeado de las áreas / cosas / personas que te recuerdan el uso. Considere buscar un tratamiento residencial a más largo plazo en un entorno de apoyo, seguro y educativo, como un programa de 28 días o más, si puede. Desafortunadamente, no todos pueden perder el tiempo o el seguro o el dinero para pagarlo.
2: Es posible que haya desarrollado un patrón de pensamiento y comportamientos que respalden y alienten el uso continuo y que requiera algún tipo de cambio cognitivo / conductual de su parte. ¿Dependes de las drogas o abusas de ellas recreativamente? Piense en la adicción como un patrón de comportamiento obsesivo / compulsivo que causa un efecto perjudicial en todas las otras áreas de su vida con el consumo de drogas / alcohol como síntoma de ese comportamiento.
El comportamiento obsesivo / compulsivo es habilitado por ciertas funciones de su córtex prefrontal que se apaga. Esta es la parte de la decisión ejecutiva de tu cerebro, la parte dice que probablemente no deberías conducir después de beber 15 tiros de tequila. Lo que reemplaza son las partes gratificadoras instantáneas de tu cerebro que permiten un control pobre de los impulsos (“¡Soy un gran conductor ebrio!”) Y se siente animado por la parte instintiva que dice: comer, dormir, procrear y hacer algo para evitar la incomodidad mental de privarlo de la constante recompensa / euforia que ha estado suministrando con el consumo de drogas. Lucha o vuelo tipo de instintivo.
La mayoría de las instalaciones de tratamiento alentarán los programas de 12 pasos de AA y NA como medios de cambio cognitivo / conductual, y mi afirmación de que esto ciertamente molestará a algunas personas por una variedad de razones, pero AA y NA son viables y, sobre todo, prolíficas. Han existido durante décadas y están disponibles en todo el mundo y esa es la razón principal por la que son nuestra opción de acceso. Ofrecen los medios, así como el apoyo y la experiencia de personas que ya están haciendo lo que quieres hacer, pero sin duda no son las únicas vías a considerar. Diferentes golpes para personas diferentes.
Otras opciones para considerar e investigar son la recuperación de SMART, el tratamiento médicamente asistido (MAT), los grupos de la iglesia, los psicólogos y la terapia, todo tipo de opciones.
Demonios, conviértanse al budismo, las Verdades nobles del Sendero de Ocho plegables / 4 son un medio viable para el cambio cognitivo / conductual.
Lo principal es, si es un problema, hacer algo. Puede que no parezca, pero realmente hay una salida. Se necesita tiempo, esfuerzo y paciencia, pero su esfuerzo y trabajo tienen un efecto gratificante más que perjudicial. Usar diariamente es básicamente una tonelada de trabajo que solo empeora las cosas. Su pregunta es bastante ambigua, pero si cree que tiene un problema, probablemente sí.
Y. Si está usando heroína u opiáceos ilícitos de cualquier forma, y usted no los recogerá en una farmacia usted mismo, probablemente reciba fentanilo no fabricado farmacéuticamente y eso le asustará a usted.
Sé que no es así y lo entiendo, pero realmente debería. Estamos recibiendo pacientes que dan positivo por fentanilo que juran que están usando benzos y / o cocaína, no opiáceos. Maldita sea.
Sinceramente te deseo lo mejor.
