Ojalá supiera. Nadie, de hecho, “sabe” la respuesta a esta pregunta. Algunas personas se manejan bien con seis horas de sueño. Si duerme seis horas y no tiene suficiente energía, le sugiero que reorganice su día para que tenga más tiempo para dormir.
¿Cuál es la mejor manera de dormir solo 6 horas por día y mantenerse energizado?
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Despertador y toro rojo por la mañana.
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