Para la mayoría de los nutrientes no hay ventaja. El cuerpo los almacenará y lentamente reducirá los nutrientes a niveles normales durante un período prolongado de tiempo. Para algunos nutrientes como la niacina, el tiempo de venta sin receta podría ser más peligroso que el tiempo de prescripción liberado.
Pero hay un argumento para el calcio en formulaciones lanzadas en el tiempo. Aumentar el calcio mediante suplementos de liberación regular puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco. El mismo aumento al cambiar su dieta no conlleva ningún riesgo. La teoría es que su cuerpo está almacenando los incrementos repentinos de calcio de los suplementos de forma inadecuada, causando acumulaciones no saludables en varios tejidos del cuerpo. Un calcio liberado en el tiempo sería menos riesgoso que un suplemento de calcio de liberación regular ya que no hay un aumento repentino de calcio. Sin embargo, cambiar tu dieta siempre será lo mejor.
