Es el comienzo, no es raro, porque su cuerpo básicamente está pasando por retiros, especialmente si cambió de una dieta muy alta en carbohidratos. Su cuerpo está pasando de la quema de glucosa principalmente a la quema de grasa y lleva algo de tiempo.
Eso puede ser un par de semanas o un par de meses. Una vez que llegas al punto en que principalmente quemas grasa, en realidad te sientes muy bien, en general. Una vez que su cuerpo produce consistentemente altos niveles de cetonas, se siente muy claro, enérgico, probablemente mejor que lo que alguna vez sintió en su vida.
A veces, la etapa de abstinencia es más prolongada, especialmente si ha tenido sobrepeso por mucho tiempo y / o tiene una resistencia a la insulina severa, y eso es causado por vivir con niveles de insulina consistentemente altos porque consume demasiados carbohidratos y posiblemente demasiada proteína. Por lo general, la mezcla en ayunas te ayudará a moverte más rápido y más de una vez.
