¿Comer atún enlatado todos los días es poco saludable para ti?

¡Sí! El atún tiene mucho mercurio.

El mercurio es malo para tu sangre y puede darte algo llamado envenenamiento por mercurio. Llama ser fatal.

Además, comer 1 kg de cualquier animal todos los días es definitivamente un exceso de proteína. Solo debe comer una cantidad de protien del tamaño de su palma cada comida como máximo .

¡Aunque es bueno que no estés comiendo tanta carne roja!

Algunas alternativas saludables podrían ser: salmón (menos mercurio, más relleno, por lo que necesita menos) u otras carnes magras. (pollo es un buen ejemplo.)

Entonces sí, no.

Además del alto contenido de mercurio y que no tiene una gran variedad de nutrientes, no creo que la comida enlatada sea muy buena para ti en general. La mayoría de las vitaminas no duran mucho más que unos días después de la preparación de la comida, además, siempre sabe a tinny, lo que significa para mí que los metales y el recubrimiento químico de las latas se han filtrado en la comida. Come eso todos los días? Yo no lo haría

Sí. Hay dos riesgos de salud. Uno está acumulando demasiado mercurio. La otra es que si comes una cantidad tan grande de un alimento, entonces el resto de tu dieta es demasiado estrecha y corres el riesgo de sufrir todo tipo de desnutrición. Nunca haga que un alimento sea un porcentaje tan alto de su dieta.

Coma una variedad de alimentos, principalmente plantas, no demasiado o muy poco. Una cantidad moderada de atún puede ser una parte saludable de esa dieta.

Incluso si comiera alrededor de 200 g de atún enlatado, sería demasiado. Más de 300 g parece mucho.

Usted incurriría en algún problema tóxico o de sobredosis. Sucedería incluso si comiera carne roja todos los días, solo por mencionar otra comida.

Eso es porque el atún es bastante gordo y no es tan fácil de digerir. No es como un montón de verduras en realidad. Por lo tanto, no comer en exceso.