Por supuesto. La mayoría de las personas que permanecen despiertas hasta tarde tienen esos síntomas. A veces se llama “Síndrome de estudiante graduado”. Lo que es, es ojos cansados y cerebro cansado.
La cura es muy simple. No te quedes despierto hasta tarde leyendo y duermas más. Gracias por preguntar.
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¿Cuántas horas de sueño son necesarias para un hombre promedio?
Parece que ese problema puede deberse a la lectura concentrada durante mucho tiempo, además de la falta de sueño.
naturalmente, sana el insomnio: Programa de Intervención de Cambios de Estilo de Vida Terapéuticos de Alimentos Funcionales
es un gran libro sobre insomnio / falta de sueño causado por diferentes problemas de salud.
tal vez puedas revisar el libro, descubrir las causas subyacentes, y luego hablar conmigo para obtener la ayuda gratuita que necesitas.
¿Estás preguntando seriamente esta pregunta? Usted mismo lo respondió bastante. La respuesta simple para curar estos síntomas que profesa tener debido a la falta de sueño es. Lo adivinaste, duerme. Dormir. Dormir
Creo que lo mejor que puede hacer es consultar a su médico de cabecera y posiblemente a un especialista en sueño. Los trastornos del sueño no son nada para ignorar ni jugar. Pueden ser y son física y psíquicamente peligrosos y posiblemente debilitantes. Deja la idea de que puedes “curarlo” y ver a un profesional que al menos pueda aconsejarte.
Necesitas que el médico te ayude a dormir un poco si no puedes conciliar el sueño. El sueño se restablece
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