su pregunta es inespecífica porque no indica qué tipo de lugar de trabajo. Supongo que probablemente estés preguntando por una oficina como lugar de trabajo. El mejor ejercicio que se puede hacer en una oficina es adquirir tablas ajustables en altura para que usted y sus colegas puedan ponerse de pie mientras trabajan, lo cual es mucho mejor para su cuerpo que sentarse todo el tiempo. También puede salir a caminar cuando tenga conversiones relacionadas con el trabajo con una o algunas de sus universidades.
¿Qué tipo de ejercicios físicos podemos practicar en un lugar de trabajo sin cansarnos?
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