No. El azúcar se quema rápidamente, por lo que provocará un aumento en el azúcar en la sangre. El aumento de azúcar en la sangre hará que se libere insulina, a veces demasiada insulina, lo que causará un nivel bajo de azúcar en la sangre y lo hará sentir más cansado.
Cuando estás cansado, necesitas carbohidratos de combustión lenta para obtener energía sostenida. Los carbohidratos de combustión lenta se encuentran en granos integrales, frutas y vegetales.
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¿La miel aumenta el nivel de azúcar y sube la presión sanguínea?
¿Por qué no deberíamos irnos de casa después de comer azúcar o algo dulce?
bueno, puede ser bueno tener chocolate como azúcar dulce cuando te sientes cansado o con sueño …
puede aumentar nuestra energía y restablecer el estado de ánimo también según la situación.
Si y no. El azúcar es un término muy general. Use azúcares de frutas o azúcar blanco regular en la limonada.
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