Una cucharada de azúcar tiene 35 calorías aprox. Por lo tanto, estaría comiendo estas calorías huecas y puras adicionales por día, lo que puede aumentar su peso pero no sería útil para su cuerpo.
¿Qué sucederá si una persona absolutamente normal come un par de cucharadas de azúcar de caña diariamente además de su dieta normal?
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Solo 2 cucharadas de azúcar no marcarán una gran diferencia. Si tu dieta normal ya tiene muchos carbohidratos, el azúcar extra se agregará a tu grasa.
Como soy un fanático de la dieta, nunca consumiría azúcar artificial
- Como el azúcar se convertirá en exceso de energía. Que te hará engordar
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