¿Por qué sentarse aumenta la presión sobre sus discos intervertebrales si está bien apoyado, en una buena postura y sin realizar ninguna manipulación manual?

Sentarse es una carga estática en la que los músculos realmente no se utilizan para apoyar la columna cuando se compara con un movimiento como caminar. El caminar compromete diferentes músculos, por lo tanto, saca la carga de la columna vertebral y la transfiere a diferentes grupos de músculos. Sentarse compromete los músculos, pero esos mismos músculos trabajan constantemente durante el tiempo de sentado. Después de un tiempo estos se fatigan y su forma y postura comienzan a disminuir.

Hace poco escribí un blog sobre algo bastante similar a su pregunta. Es un poco derivado de tu pregunta, se trata de ” por qué sentarse sentado es mejor para nuestra salud “, pero creo que habría cierta superposición …