Cómo deshacerse de una palabra atascada de mi cabeza

Intenta repetir / cantar las palabras:

Nam-Myoho-Renge-Kyo

¡La enseñanza más elevada del Buda!

¡Cuando alineas tu vida con la verdadera entidad que se manifiesta en TODOS los fenómenos, tremenda sabiduría, compasión y fortaleza saldrán de tu vida!

Esto se llama “La Naturaleza de Buda” o el “Mundo de la Budeidad”

¡Darle una oportunidad!

Sugeriría saber el significado de la palabra, es origen / raíz. Entonces piense por qué esta palabra en particular, y por qué no una frase, una frase de captura, tal vez, una oración útil. ¿Es relevante para cualquier otra cosa en tu mente? Trata de deshacerte de él, rellena el hueco con algo de valor, así que si tienes que tener algo atascado en tu mente, podría ser útil. Si eso no funciona, solo encuentra algo de interés en el que te gustaría pensar, y piensa en ello con firmeza.

Acepte la palabra y esté con ella. Dígale a su mente, incluso si está atrapado con la palabra para siempre, está bien.

La mente funciona mejor solo cuando no tiene que esforzarse o resistirse a nada. Si te pido que no pienses en un mono negro con una cola roja … pensarás exactamente sobre eso. Así que déjate llevar y dile a tu mente que está bien. Si puedes hacer sonreír mientras le dices a tu mente que no hay nada como eso.

La palabra que se te quedó grabada en la cabeza simplemente se volverá “desatascada” después de un tiempo. Esto es similar a tener una canción (que ni siquiera te gusta) que se reproduce continuamente dentro de tu cabeza.

Después de un tiempo, tu mente tendrá otros pensamientos. Con suerte, uno más tranquilo.

Habla con el cuerpo que intenta comunicarse contigo. Todo pensamiento es de un cuerpo. Es un espíritu / cuerpo emocional que desea que reconozcas algo. Es por eso que se repite y se repite porque busca su atención. Meditar.

Mucho amor,

Arenoso

yo uso el alfabeto Tengo un TDAH de inicio adulta y un abrumador catálogo de información inútil en mi cabeza. así que, comenzando con “a” cuando busco a tientas para recordar un nombre / término / etiqueta / actor / película / músico, ¡me inclino a utilizar mi tonto cerebro como un catálogo! ¡buena suerte!

Lo más probable es que no pueda ignorar la palabra molesta. Sugeriría jugar una especie de truco mental sobre eso / usted mismo. ¿Recuerdas ese juego Mad Libs? ¿Tuviste que rellenar espacios en blanco con adjetivos, sustantivos u otras partes del discurso? Vas a escribir tu título en papel de desecho, reemplazando la palabra ofensiva en el título con una palabra sin sentido diferente durante aproximadamente 60 minutos. Las probabilidades son buenas, tu palabra molesta se habrá ido para el final del juego.

Si un amigo con el síndrome de tourettes duerme mucho … … trataría de encontrar palabras que suenen interesantes y las practicara diciéndolas, y cuando sintiera la necesidad de comenzar a usar el tic, usaría las palabras que se le ocurrieron en lugar del malas palabras regulares que normalmente salían

Aquí hay un ejemplo. Estaba jugando en un Torneo de Ajedrez, y pensé que era una buena idea revisar algunas variaciones de ajedrez en mi cabeza. De repente, un jingle de televisión comenzó a jugar en mi cabeza. Como recuerdo ahora, algo sobre “Diet Rite Cola”. De todos modos, fue muy molesto. Así que, en general, lo ignoré lo mejor que pude. Después de un rato (horas), la canción se fue de mi cabeza. Te sugiero que simplemente lo ignores (lo mejor que puedas).

Tumblr es de alguna manera útil para deshacerte de tu pensamiento. Comienza a bloguear, pero si crees que tu pensamiento está restringido a otro, guarda la URL tú mismo

En serio, hable con un profesional médico. Pueden tener una técnica que resolverá su problema. Entiendo esto ya que a veces tengo una melodía atrapada en mi cabeza. En cierto modo se vuelve molesto después de 5 días. 🙂

Escucha la música que realmente te gusta.

Busque otra palabra para quedarse en su lugar … .intentar la Tintinabulación .

Elija un trabajo y conviértalo en un recuerdo para usted, entonces olvidará el otro, o tratará de deshacerse de ambos 😀