Mi médico me dijo que tenía un ritmo cardíaco en reposo de 49. ¿Esto es saludable?

Un ritmo cardíaco lento en reposo es común en los corredores de larga distancia, no te preocupes por eso.

Ni siquiera te molestes en obtener un ECG. Mi profesor de cardiología escribió un artículo en los años 70 sobre anomalías ECG menores en atletas. Son bastante comunes, pero no tienen significación y no necesitan investigación o tratamiento.

El corazón es un músculo. Cuanto más lo entrenes, más fuerte se vuelve.

Si es fuerte, entonces no requiere tanta fuerza o energía para bombear sangre.

2 cosas muestran la salud de tu corazón

1. Tu ritmo cardíaco en reposo. Por lo general, cuanto menor sea tu frecuencia cardíaca, mejor. 60 se considera bueno para un adolescente, y por debajo de eso, es atlético. Por encima de eso, y tú eres, bueno, no muy fuerte físicamente. Más de 80 y realmente necesita comenzar a entrenar su corazón.) Puede bajar su frecuencia cardíaca al correr (como lo hace) y otros ejercicios de resistencia (larga distancia / repetitiva), aunque probablemente no necesite hacer mucho más de lo que estás haciendo
2. Qué tan rápido su frecuencia cardíaca vuelve a la normalidad después del ejercicio. Básicamente, cuánto tiempo le lleva recuperarse después de un sprint o carrera. No tengo estadísticas sobre esto, pero cuanto menos tiempo pase recuperando, mejor. Diría que unos 30 segundos para volver a la frecuencia cardíaca de 49 deberían ser buenos.

Ah, y este ritmo cardíaco ya está teniendo un impacto en tu vida. Lo hace más largo y mejor 🙂 Un ritmo cardíaco más pequeño casi siempre es bueno.

Ahora voy a ver las otras respuestas, y encontraré que algún cirujano cardíaco dijo esto mejor que yo 😉

El hecho de que fue su médico quien le dijo. Puede preguntarle a su médico si está saludable y está bien o no. Su médico sabe más acerca de sus condiciones médicas que los extraños en Quora.

Tienes esto llamado bradicardia en reposo, que es increíble.

Es porque corres tanto que lo tienes. No te afectará de ninguna manera, pero aumentará tu resistencia solo para que puedas correr por más tiempo.

Mi pulso en reposo es (o era) de 48 a 50, lo que siempre me hizo sentir bien. Tengo 67 años y llevo desde los 20 años (no es un alto kilometraje, pero probablemente sea un promedio de 15 a 18 millas por semana). El problema es que hace unos 5 años, desarrollé la fibrilación auricular periódica -a-fib para abreviar. Hace unos meses, comenzó a suceder con tanta frecuencia que mi médico y yo acordamos que debería usar un medicamento preventivo. Desafortunadamente, esas drogas también causan una mayor desaceleración del corazón, lo que lleva a una posible fibrilación ventricular y la muerte. Entonces … después de toda una vida corriendo / ejercitándome para evitar convertirme en un paciente cardíaco, me tuvieron que implantar un marcapasos para impulsarme a un “piso” de 60 lpm, así puedo evitar el fibrilación auricular. Pero aún puedo correr.

Estás en forma, ¡muy bien! Sigan así por favor.

La frecuencia cardíaca normal es de 60-90 lpm

Sin embargo, si se excluyen los problemas de conducción cardíaca y usted no es sintomático de presión arterial estable … Se lo llama atleta … aclamaciones

Eres joven, saludable y con un corazón fuerte.

Sigan con el buen trabajo.

En general, se consideraría saludable si estuviera en forma. Podría considerarse un problema si eres muy sedentario y, por lo tanto, podría ser una señal de que tu corazón se salta un latido.

Depende del denominador … .man algunos médicos son tan estúpidos … un ritmo requiere una unidad de tiempo … ¿Lo viste en la pregunta? .. jajaja

Solía ​​correr unos 50 km. Una semana, Mi pulso en reposo fue de 50bpm o menos. Tienes un corazón fuerte y saludable al correr, disfruta.