Cómo tratar la anemia (siempre me siento cansado) si tengo hemorroides

Primero, ve a un doctor y muestra tu problema. Es importante. En ocasiones, las hemorroides pueden convertirse en un problema más grave y grave si no sigue consultando la opinión de un médico. Esto es muy importante. La gente no entiende esto, pero lo es. Mi tío tuvo que someterse a una cirugía porque había mucha infección allí y podría haberse diseminado por el intestino.

En segundo lugar, junto con los medicamentos que da el médico, debe seguir una rutina estricta que implique comer, dormir, hacer ejercicio y controlar sus niveles de estrés.

Comer: debes comer todas las comidas todos los días. Tienes que intentar comerlos a la misma hora todos los días. Y debe asegurarse de averiguar la cantidad requerida que comerá en cada comida.

Lo que debes comer es una buena cantidad de vegetales. Algunas frutas. Algunos frutos secos y semillas Y algunos carbohidratos complejos como granos de trigo integral. Sugeriré que hagas esto muy importante: una cucharadita de cúrcuma mezclada en agua tibia a primera hora de la mañana.

Cambie al pan moreno, azúcar (si se le pide que lo coma), pasta, arroz.

Lo que no debes comer es leche, remolacha, plátano, café, alcohol, semillas de lino, carbohidratos simples, azúcares, comida chatarra, carnes rojas, comida picante y fría.

Tienes que controlar los carbohidratos que ingieres. Solo la cantidad requerida y los carbohidratos complejos.

Además, bebe mucha agua. Debe estar tomando suplementos para la anemia y esos medicamentos realmente resultan en estreñimiento. Entonces, debes seguir bebiendo agua durante el día. Además, dado que aumentará su ingesta de fibra debido al estreñimiento, también debe aumentar la ingesta de agua con ella. Aumente su consumo de fibra lentamente, semana por semana. Si lo haces de repente, te dolerá mucho cuando vayas al baño.

Tienes que tratar tu anemia comiendo sano. Los suplementos son malas noticias para cualquier persona con estreñimiento. Pero no puede dejar de tenerlos también porque probablemente ya haya perdido una hemorragia. Por lo tanto, mejore sus hábitos alimenticios y haga exámenes de sangre frecuentes y vea si su anemia está funcionando. Cuando lo haga, deje de tomar suplementos y continúe comiendo alimentos saludables.

Ejercicio

Debes hacer ejercicio todos los días. Sin embargo, evita levantar pesas. Pero caminar es muy bueno y debe hacerlo al menos 30 minutos todos los días. También puedes intentar correr. esto mejorará tus hemorroides. Pero evite si están realmente hinchados y frescos. Entonces quédate con caminar. Es muy importante La mayoría de las personas contraen hemorroides porque no se mueven mucho.

Además, en ese caso trata de no sentarte en tu trasero. Acostarse. O usa una almohada de donuts.

Puedes hacer asanas de yoga para la digestión, hemorroides y pilas.

Sueño y estrés

El sueño es muy importante. Las hemorroides y el estreñimiento pueden empeorar si toma estrés y no descansa. Así que duerma todas las noches durante al menos 6 horas. Pero siete es mejor. trata de no tomar el estrés Respire y exhale profundamente para calmarse.

Otras cosas

Mantenga esa área limpia y seca. Entonces, es por eso que es importante ver al doctor. Él le dará medicinas que detendrán la quema y la picazón. No puedes manejarlo solo porque tienes que hacer popó todos los días y justo cuando sana un poco, tienes que ir al baño y volver a ser malo. Entonces, los medicamentos son importantes. Lo curan rápido

Tres veces al día, llene una tina con agua tibia (cómodamente caliente) y ponga una tapa llena de Betadine en ella y siéntese en la tina con su trasero sumergido por 15 minutos. Después de eso, lávese, séquese palmeando una toalla y aplique la pomada de crema que le dio el médico y use prendas nuevas debajo de la ropa.

Paciencia

Manten la paciencia. Tomará tiempo para que todas estas cosas funcionen y para que usted obtenga alivio. es por eso que acude a un médico y obtienes alivio medicinal por el momento y continúas haciendo todo esto junto con él. Entonces puedes dejar de comer lentamente el medicamento.

Es hora de tomar la anemia mucho más en serio, agregó, asegurándose de que las personas se hagan exámenes de sangre de rutina y se les trate para restablecer suministros saludables de glóbulos rojos. La prueba se realiza con un pinchazo en el dedo o extrayendo sangre de una vena. La prueba con el dedo generalmente mide el nivel de hematocrito, o el porcentaje de glóbulos rojos en el plasma. Un recuento normal es del 36 al 46 por ciento para las mujeres y del 46 por ciento al 56 por ciento para los hombres.

Referencia Remedios naturales para hemorroides – Rory Maginnis – Mediano

En menor grado, se encuentra en vegetales de hoja verde, frutas secas, frijoles secos y guisantes y cereales y pan enriquecido y de grano entero. Los alimentos ricos en vitamina C ayudan al cuerpo a absorber el hierro.

También son importantes para la producción de glóbulos rojos saludables las vitaminas B, el ácido fólico, B12 y B6. B12 ocurre solo en alimentos de origen animal, especialmente carne, pescado, huevos y leche. Las verduras de hoja verde oscuro son la mejor fuente de ácido fólico; los granos enteros son la mejor fuente de B6.

Estos nutrientes a menudo escasean entre las mujeres que pierden hierro en la sangre menstrual, las mujeres embarazadas, los vegetarianos estrictos, las personas que hacen dieta con exceso de celo y las personas pobres. Cada vez más, el problema se encuentra entre las personas mayores con dietas restringidas.

La anemia afecta prácticamente a todas las personas con enfermedad renal porque los riñones que se encogen no pueden producir suficiente hormona eritropoyetina, que controla la producción de glóbulos rojos en la médula ósea. Además, muchas enfermedades crónicas que involucran inflamación pueden provocar anemia, como insuficiencia cardíaca congestiva, enfermedad inflamatoria del intestino, artritis reumatoide, SIDA, enfermedad hepática y cáncer.

Incluso entre pacientes con trastornos médicos casi idénticos, aquellos que son anémicos tienden a morir más rápido. En un estudio de pacientes de Medicare con insuficiencia cardíaca congestiva, por ejemplo, por cada 1 por ciento de disminución en el hematocrito (o porcentaje de glóbulos rojos en el plasma), la tasa de mortalidad aumentó en un 1,6 por ciento.

En un estudio de casi 79,000 pacientes ancianos hospitalizados con ataques cardíacos, las transfusiones sanguíneas redujeron en gran medida la tasa de mortalidad entre aquellos con hematocritos de menos del 33 por ciento al ingresar al hospital.

Del mismo modo con pacientes de diálisis. En un estudio de 20,000 de esos pacientes con insuficiencia renal crónica, aquellos que tenían una anemia más severa tenían una tasa de mortalidad dos veces mayor que la de los pacientes menos anémicos. Pero cuando la anemia en pacientes en diálisis se trató con eficacia, la tasa de mortalidad después de un año no fue diferente de la tasa en aquellos que no fueron inicialmente anémicos.

Los pacientes con cáncer también parecen tener mejores resultados cuando no están anémicos. La quimioterapia y la radiación a menudo causan anemia, que se asocia con una capacidad reducida para controlar la enfermedad y una tasa de supervivencia más baja.

Los participantes realizaron tres pruebas al inicio y al final del estudio: equilibrio permanente, una caminata cronometrada de ocho pies y levantarse de una silla. Aquellos con niveles de hemoglobina ligeramente por debajo de lo normal tenían una vez y media más de probabilidades de experimentar disminuciones físicas que aquellos con hemoglobina normal. Aquellos con mayores grados de anemia experimentaron mayores disminuciones.

Saludos Fazeel,

Puede comenzar a preparar tés herbales como yellowdock, ortiga y otra hierba o especias para darle sabor al té como una buena variedad de flores o menta y obtener más hierro. En cuanto a las hemorroides, significa que probablemente tenga demasiada carne y no tenga suficiente agua en su dieta. Sintiéndose cansado siempre, la anemia y las hemorroides son muy comunes entre las personas que consumen muchos “productos” animales. Todos lo hacemos muy bien en una dieta basada en plantas o basada en plantas altas. Esto te devolverá al equilibrio con bastante facilidad.

Ejemplo: prepare jugos frescos en la mañana, una ensalada grande llena de colores, batidos, verduras en espiral y algunos aderezos fáciles y simples, beba mucha agua limpia, coma fruta y duerma bien.

Espero que esto ayude ~

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Hazte examinar por un profesional médico y luego no tendrás que preocuparte.