¿Debo tomar una ducha fría después de entrenar en el invierno para no enfermarme?

No, no evitará que te enfermes, pero puede hacerte sentir mejor ya que elevará tu tasa metabólica a medida que tu cuerpo quema más energía para mantenerte caliente.

Encuentro que, especialmente en el invierno, una ducha fría me hace sentir más caliente cuando salgo de ella también.

Gracias por preguntar.

Te enfermas de virus y bacterias, no de la temperatura del aire.