Una fruta fresca o un jugo de vegetales puede hacer maravillas no solo por su rostro sino también por su salud en general. Los jugos de fruta recomendados para una piel sana y brillante son obviamente pomogranate, uvas y otras bayas como cerezas, arándanos por su alto contenido antioxidante, tomate, zanahoria y remolacha, por supuesto. estos son conocidos poseedores de lectina y beta caroteno que mejoran el flujo sanguíneo y aumentan el contenido de hierro o hemo en la hemoglobina. Esto se suma al brillo rosado en los pómulos y mantiene a raya las enfermedades. Sin embargo, junto con los jugos, la dieta debe incluir una ingesta de frutas frescas como manzana, cítricos como naranjas, limas dulces y papaya que son de naturaleza fibrosa y regulan la evacuación intestinal y desintoxican el cuerpo regularmente. después de todo, tu eres lo que comes.
¿Qué jugo es bueno para la cara?
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Tome una remolacha y la mezcla de granada en molinillo y haga un jugo. No agregue azúcar ni nada. Último agrega dos gotas de agua. Bebe el jugo crudo. No sentirás el sabor de la remolacha. Dentro de diez días verá el cambio.
Este jugo no solo para el brillo, sino también para tu cuerpo, que aumenta tu hemoglobina
- Aumenta el crecimiento del cabello
- Aumenta el porcentaje de sangre en el cuerpo
- reducir la presión arterial
Ambos jugos de frutas y verduras son excelentes para la cara. El jugo de fruta con el mayor contenido ácido tiene mayores propiedades desintoxicantes, por ejemplo: naranja, lima, pomelo rojo. Los jugos tienen múltiples beneficios para la salud, especialmente para la cara que proporciona antioxidantes muy necesarios, vitimin C y minerales.
Personalmente, he visto que mi piel se vuelve más flexible y clara después de la ingesta regular de jugo de naranja durante el día o jugo de aleo vera y Amla (gooseberry) con agua tibia a primera hora de la mañana.
La mayoría de los jugos de frutas son buenos no solo para la cara sino también para la salud en general. Pero uno debe tomar jugos 1 hora antes de la comida o 2 horas después de la comida. Uno puede preferirlo en el desayuno junto con otros artículos para el desayuno.
Lo mejor es tomar un té de hierbas o decocción en la mañana en lugar de tomar té o café.
Sariva y manjistha son las dos hierbas ayurvédicas que son muy buenas para la piel. La decocción de estas dos hierbas mantiene la piel sana y tonificada. Están fácilmente disponibles en el mercado en cualquier tienda de Ayurvedic.
Comer bien en el momento adecuado es la mejor solución para una piel sana y para la salud en general.
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