¿Cuáles son las causas del dolor en el talón?

En primer lugar, para aliviar la fascitis plantar, comúnmente conocida como dolor en el talón , debe averiguar qué está realmente detrás de su dolor. De hecho, el molesto dolor que sientes proviene del esfuerzo de una gruesa banda llamada fascia plantar. Este ligamento es lo que ayuda a tus arcos. Cuando se drena, el talón en consecuencia siente dolor.

Pero entonces quizás quiera preguntarse por qué la fascia plantar está tensa . Bueno, en este caso, hay muchas causas que conducen a esto.

• Puede tener una estructura deforme del pie. Por ejemplo, nace con pies planos o pies con grandes arcos. Si es así, es más probable que sea propenso a la fascitis plantar que otros.
• El sobrepeso también puede aumentar la presión y eventualmente provocar dolor en los pies cada vez que camina o se para.
• Es la cantidad de horas que te pasas caminando. Un trabajo que requiere estar de pie, caminar o correr por un tiempo prolongado puede llevar directamente a la sensación terrible en los pies. Eso explica por qué la fascitis plantar se asocia a menudo con los corredores.

Sin embargo, hay una razón para la fascitis plantar que no tiene nada que ver con su trabajo, estructura de los pies o su peso. Es tu elección de zapatos. Sí, los zapatos importan mucho. Los zapatos que no se ajustan o proporcionan suficiente soporte para tus pies terminarán empeorando el dolor. Visite Soporte de fascitis plantar – ¡Le apoyamos! para más.

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Heel Spurs

Los espolones del talón se desarrollan cuando el revestimiento que cubre el talón se estira continuamente. Cuando esto ocurre, las piezas del revestimiento pueden romperse. Los espolones del talón generalmente se desarrollan en atletas que frecuentemente corren o trotan. También son comunes en personas que son obesas.

Fascitis plantar

La fascitis plantar se desarrolla cuando el tejido tendinoso que conecta el talón con la bola del pie se inflama. La fascitis plantar también ocurre en atletas que frecuentemente corren o trotan. También puede resultar de usar zapatos que no se ajustan correctamente.

Pronación excesiva

La pronación excesiva es una condición en la que el pie rueda hacia adentro (hacia el arco) y los ligamentos y tendones en la parte posterior del talón se estiran demasiado. Esto puede ocurrir cuando lesiones en la espalda, caderas o rodillas cambian la forma de caminar.

Tendinitis de Aquiles

La tendinitis de Aquiles puede ser el resultado de la inflamación del tendón de Aquiles, que se extiende a lo largo de la parte posterior del talón. Esta condición es común en personas con estilos de vida activos que corren o trotan con frecuencia, atletas profesionales y bailarines frecuentes.

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El dolor en el talón es un problema muy común en los pies. El paciente generalmente siente dolor debajo del talón (fascitis plantar) o justo detrás (tendinitis de Aquiles), donde el tendón de Aquiles se conecta con el hueso del talón.

A pesar de que el dolor en el talón puede ser severo y algunas veces incapacitante, rara vez es una amenaza para la salud. El dolor en el talón es generalmente leve y generalmente desaparece por sí solo; sin embargo, en algunos casos, el dolor puede persistir y volverse crónico (a largo plazo).

Hay 26 huesos en el pie humano, de los cuales el talón (calcáneo) es el más grande. El talón humano está diseñado para proporcionar un soporte rígido para el peso del cuerpo. Cuando estamos caminando o corriendo, absorbe el impacto del pie cuando toca el suelo y nos impulsa hacia adelante en nuestro siguiente paso. Los expertos dicen que el estrés que se pone en un pie cuando se camina puede ser 1,25 veces nuestro peso corporal y 2,75 veces cuando se corre. En consecuencia, el talón es vulnerable al daño y, en última instancia, al dolor.

En la mayoría de los casos, el dolor en el talón tiene una causa mecánica. También puede ser causado por artritis, infección, un problema autoinmune traumático, un problema neurológico o alguna otra afección sistémica (afección que afecta a todo el cuerpo).

Causas del dolor en el talón

El dolor en el talón generalmente no es causado por una sola lesión, como un giro o una caída, sino más bien como resultado del estrés repetitivo y el golpeteo del talón.

Las causas más comunes de dolor en el talón incluyen:

Fascitis plantar (fasciosis plantar) – inflamación de la fascia plantar. La fascia plantar es un fuerte ligamento tipo arco que se extiende desde el calcáneo (hueso del talón) hasta la punta del pie.

Cuando la fascitis plantar se estira demasiado, sus fibras de tejidos blandos se inflaman, generalmente donde se une al hueso del talón. Algunas veces el problema puede ocurrir en el medio del pie. El paciente experimenta dolor debajo del pie, especialmente después de largos períodos de descanso. Algunos pacientes tienen calambres en los músculos de la pantorrilla si el tendón de Aquiles también se tensa

El dolor en el talón también puede ser causado por:

• Ruptura del tendón de Aquiles: el tendón del cordón del talón detrás del tobillo está roto.
• Hematoma de hueso .
• Quiste óseo : un quiste (cavidad) lleno de líquido solitario en un hueso.
• Gota : los niveles de ácido úrico en la sangre aumentan hasta que el nivel se vuelve excesivo (hiperuricemia), causando que los cristales de urato se acumulen alrededor de las articulaciones. Esto causa inflamación y dolor severo cuando ocurre un ataque de gota.
• Neuroma (neuroma de Morton) – un nervio hinchado en la planta del pie, comúnmente entre la base del segundo y tercer dedo del pie.
• Osteomielitis : osteomielitis es la infección del hueso o de la médula ósea; inflamación del hueso debido a una infección. La osteomielitis a veces ocurre como una complicación de una lesión o cirugía. En algunos casos, la infección puede ingresar al tejido óseo del torrente sanguíneo. Los pacientes con osteomielitis generalmente experimentan dolor profundo y espasmos musculares en el área de la inflamación, así como fiebre.
• Neuropatía periférica : la neuropatía es una colección de trastornos que se produce cuando se dañan los nervios del sistema nervioso periférico (la parte del sistema nervioso fuera del cerebro y la médula espinal). La afección generalmente se denomina neuropatía periférica y, por lo general, se debe a un daño en los axones nerviosos. La neuropatía generalmente causa dolor y entumecimiento en las manos y los pies. Puede ser el resultado de lesiones traumáticas, infecciones, trastornos metabólicos y exposición a toxinas. Una de las causas más comunes de neuropatía es la diabetes.
• Problemas con la marcha : postura incorrecta al caminar / correr.
• Artritis reumatoide : la artritis reumatoide, a veces conocida como enfermedad reumatoidea, es una enfermedad crónica autoinmune crónica (de larga duración), progresiva e incapacitante que causa inflamación y dolor en las articulaciones, el tejido alrededor de las articulaciones y otros órganos del cuerpo humano cuerpo. La artritis reumatoide generalmente afecta las articulaciones de las manos y los pies primero, pero cualquier articulación puede verse afectada. Los pacientes con artritis reumatoide comúnmente tienen articulaciones rígidas y generalmente se sienten mal y cansados.

Cuándo llamar a un médico sobre el dolor en el talón

Consulte a su médico lo antes posible si experimenta:

• Dolor intenso acompañado de hinchazón cerca de su talón
• Hay entumecimiento u hormigueo en el talón, así como dolor y fiebre
• Hay dolor en el talón y fiebre
• No puede caminar normalmente
• No puedes doblar el pie hacia abajo
• No puede pararse con la parte posterior de los pies levantados (no puede levantarse sobre los dedos de los pies).

Debe hacer arreglos para ver a un médico si:

• El dolor en el talón ha persistido durante más de una semana
• Todavía hay dolor en el talón cuando no estás de pie o caminando.

Hay muchas otras causas de dolor en el talón, pero algunas de ellas son comunes a continuación:

• Tendinitis de Aquiles, que se rasga a lo largo de su tendón que puede ser muy doloroso.
• La fascitis plantar implica estrés o lesión en un
• ligamento grueso en la parte inferior de su pie. El ligamento puede sobreestirar y rasgar, causando inflamación y dolor.
• La pronación excesiva se produce cuando tienes arcos planos o caídos y tus tobillos comienzan a combarse hacia adentro. Esto afecta su modo de andar, que a su vez causa inflamación y dolor en el pie.
• La bursitis es un crecimiento de tejido blando en el talón, que a menudo se confunde con un espolón en el talón, pero en realidad es un neuroma o saco de líquido.
• La gota también puede causar dolor en los talones o los dedos de los pies.

El dolor en el talón es una queja común …
La causa más común es la fascitis plantar .

• Esta condición es más común en las mujeres y también en las mujeres obesas o con sobrepeso que trabajan más tiempo en posición de pie.

Acerca de la enfermedad: la fascia plantar es una extensión de tejido que se extiende sobre la planta del pie y se origina en el talón (del hueso Calcaneum).

¿Cuál es la solución?

1. Reduce el peso … Es una solución simple y muy efectiva.
2. No trabajes durante mucho tiempo en posición de pie.
3. Cambie el calzado a algo que no sea muy flexible ..
4. Si el dolor es mayor, puede tomar analgésicos, por ejemplo, ibuprofeno.
5. Antes de levantarse de la cama, debe hacer un poco de ejercicio de estiramiento.
6. Coloque una pelota de tenis debajo de su pie y dígale que ruede con su pierna.
7. La condición sana por sí sola en aproximadamente 6 meses.
8. Puede consultar a un médico en caso de que el dolor aumente más.

Espero que esto ayude

Adiós
Saludos a la vida

5 causas principales de dolor en el talón

1. Compresión del nervio de Baxter
2. Fascitis plantar
3. Atrophy del cojín gordo
4. Tendinitis de Aquiles
5. Fractura por estrés de Calcaneus
6. Causas traumáticas
7. Bursitis retrocalcánea
8. Tendoachilles Bursitis
9. Tendinopatía de Aquiles
10. Arcos anormales de los pies
11. Síndrome del túnel tarsiano
12. Epifisitis Calaneal
13. Deformidad de Haglund
14. Exostosis de Calcaneum
15. Xantoma del tendón de Aquiles
16. Obesidad

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Los tendones del arco (la fascia) pueden producir desgarros microscópicos que se inflaman, causando fascitis plantar; el dolor no se centra en el arco (hey … tendones del arco, ¿yah?) sino en el talón.

Además de los zapatos mal acolchados y de estar de pie todo el día, algunas otras causas son la pronación (cuando los tobillos se doblan hacia afuera o hacia adentro cuando camina); sobrepeso ejerciendo presión sobre el arco; pies planos o lo contrario, arcos altos; de pie sobre superficies duras durante mucho tiempo; corriendo; músculos tensos de la pantorrilla; y / o un tendón de Aquiles apretado (el tendón grande en la parte posterior de su tobillo).

Una de las cosas que encontré útil fue conseguir una pelota de tenis y masajear el arco hacia el talón, varias veces al día. Además, la pantorrilla se estira y se estira para aflojar el tendón de Aquiles.

Tipos de dolor en el talón

Dolor en el talón puede ser de dos tipos

Dolor debajo del talón

• Hematoma de piedra : cuando pise un objeto duro como una roca o piedra, puede magullar la almohadilla de grasa en la parte inferior del talón. Puede o no verse descolorido. El dolor desaparece gradualmente con el descanso
• Fascitis plantar (dolor subcalcáneo): la fascitis plantar es la afección más común que causa dolor en el talón. La fascitis plantar se debe a irritación e inflamación del tejido apretado que forma el arco del pie. Hacer demasiado correr o saltar puede inflamar la banda de tejido (fascia) que conecta el hueso del talón a la base de los dedos del pie. El dolor se centra debajo del talón y puede ser leve al principio, pero se enciende cuando das los primeros pasos después de descansar durante la noche.
• Espolón del talón (espolón calcáneo): cuando la fascitis plantar continúa por un tiempo prolongado, se puede formar un espolón en el talón (depósito de calcio) donde la banda del tejido de la fascia se conecta con el hueso del talón. Su médico puede tomar una radiografía para ver la protuberancia ósea, que puede variar en tamaño. El tratamiento generalmente es el mismo que para la fascitis plantar: descanse hasta que desaparezca el dolor, haga ejercicios especiales de estiramiento y use plantillas para el talón. Un estímulo se asocia comúnmente con la fascitis plantar. Este problema se observa con mayor frecuencia en pacientes que tienen dolor de talón prolongado debido a fascitis plantar.
• Síndrome del túnel del tarso : el síndrome del túnel del tarso se produce debido a un nervio grande en la parte posterior del pie que queda atrapado o pellizcado. Similar al síndrome del túnel carpiano en la mano, el síndrome del túnel del tarso puede causar dolor en el talón.

Dolor detrás del talón

Ocurre debido a la presencia de un área inflamada donde el tendón de Aquiles se inserta en el hueso del talón (bursitis retrocalcánea). La gente suele tener esto corriendo demasiado o usando zapatos que se frotan o cortan en la parte posterior del talón. El dolor detrás del talón puede acumularse lentamente con el tiempo, causando que la piel se espese, se ponga roja y se hinche. Puede desarrollar un bulto en la parte posterior de su talón que se siente tierno y cálido al tacto. El dolor se inicia cuando comienza una actividad después de descansar. A menudo duele demasiado usar zapatos normales.

Fuente del contenido: Comprender y evitar el dolor en el talón – Delhi Pain Management Center

Dado que hay muchas causas de dolor en el talón, lo mejor que puede hacer es visitar a un especialista en pies calificado que pueda decirle a su esposa la causa exacta y la forma adecuada de tratarla.

Intente obtener un examen detallado de los pies de su esposa para identificar una condición de pie plano; esto es cuando el pie carece de una curva media suficiente y termina aplanándose completamente en el suelo mientras camina.

Como resultado de esto, un ligamento en el pie llamado fascia plantar termina siendo sobreestirado más allá de su capacidad normal, causando dolor y malestar en la región del talón.

Esta condición se conoce como fascitis plantar y se puede manejar fácilmente con el uso de plantillas ortopédicas personalizadas MASS4D®, según la extensión y la gravedad de la afección.

Las plantillas ortopédicas para pies MASS4D® están diseñadas para apoyar a los pies en su postura óptima, ayudando a restaurar el arco del pie y reforzando el funcionamiento normal de la fascia plantar.

Esto reduce cualquier tensión excesiva en el ligamento que a su vez proporciona alivio de gran parte del dolor causado por la fascitis plantar.

Lea más sobre cómo puede usar MASS4D® en el tratamiento de la fascitis plantar aquí.

En Meta-Health, que nos ayuda a comprender los pensamientos y las emociones que crean los síntomas, los talones no son capaces de controlar una situación (también tenemos un dicho sobre “cavar los talones”).

Siendo ambos tacones, exploraría su percepción de las situaciones en relación con las figuras y rasgos masculinos y femeninos (como asertividad / apoyo, respectivamente)

por ejemplo, trabajo / pareja y vida hogareña o cómo ella percibe su papel como madre y esposa. Esto podría estar enraizado en un incidente en la infancia relacionado con sus padres o algo que sucedió la semana pasada o el año pasado. Comprender cómo el individuo percibe los eventos importantes en su vida es la clave para desbloquear el conflicto y permitir que el cuerpo se recupere.

Si puedo brindarle más ayuda, puede contactarme (mi página de perfil tiene un enlace allí).

Los mejores deseos

Tricia

El dolor en el talón es un problema de pies extremadamente básico. El paciente generalmente siente tormento debajo del talón (fascitis plantar) o simplemente detrás de él (tendinitis de Aquiles) , donde el ligamento de Aquiles se asocia con el hueso del talón. Para obtener más información sobre las causas y los remedios, puede visitar … 32 Remedios naturales para deshacerse de Heel Pain-Superbhub

En el ReinoReflexology Foot Map para mujeres Baby Boomers de puntos de acupresión, los puntos del talón están asociados con el área pélvica. Por lo tanto, el dolor en el talón se puede traducir en señales de advertencia para esa región, incluidos dolores menstruales, problemas uterinos, fibromas, quistes y similares. Un buen método para aliviar esto sería usar el pulgar y aplicar presión mientras lo mueve con movimientos circulares.

La causa más común de dolor en el talón es una condición llamada fascitis plantar que se refiere al ligamento que se extiende a lo largo de la parte inferior de su pie desde la parte superior hasta el talón. Esto ayuda a absorber el estrés que tienen los pies y también a apoyar el arco del pie. Si el ligamento se daña debido al exceso de presión que se coloca en él o por una lesión, se inflama y el dolor se siente en el talón. El exceso de estrés a menudo es causado por los pies planos, los arcos altos (ambos ejercen presión sobre los ligamentos) y el sobrepeso, los deportes que implican correr, cualquier actividad nueva que ejerza estrés en los pies.

El dolor de talón ocurre por todo tipo de razones. Algunas veces es la elección incorrecta de un zapato. En otros casos, es su comportamiento de la marcha lo que lo convierte en un servicio de equipaje. El dolor en el talón se debe a la carrera y al uso excesivo también. Para asegurarse de conocer SU razón, tiene que ir a ver a un especialista en análisis de la marcha.

La fascitis plantar, comúnmente referida como dolor en el talón, puede ser el resultado de la inflamación del tejido debajo del talón. Solicite a un especialista en cuidado de los pies que conozca la causa exacta del dolor en el talón o que reciba tratamiento para el dolor en el talón.

Fuente: ¿Sufrimiento con dolor en el talón? – ilfootclinic

La fascitis plantar y la tendinitis de Aquiles son las causas del dolor en el talón .

Creo que tu esposa está sufriendo a uno de ellos.

Si su dolor está en su talón, puede tener fascitis plantar.
Fuentes: http://www.westsidepodiatry.ca