¿Es saludable consumir una tortilla de pan antes de cenar? Si no, ¿cuál es el momento ideal para tenerlo?

Por supuesto, es saludable comer tortilla de pan antes de cenar. Pero debe haber un límite, porque es hora de cenar. Puedes tomar 2 piezas de tortilla de pan (si tu estómago se siente lleno, es mejor que evites la cena), asegúrate de no tener alimentos pesados.

la tortilla de pan es más adecuada para el desayuno o el brunch. Puedes tenerlo en cualquier momento, en caso de que tengas hambre.

No es una buena idea tener pan / tortilla inmediatamente antes de la cena.

O tome pan / tortilla o cena.

O

Es aconsejable tener un intervalo de 2-3 horas entre el pan / tortilla y la cena. Así que, idealmente, puede esto como un tentempié vespertino alrededor de las 6 p.m. Prefiere tomar tortilla de clara de huevo con pan de trigo.