¿Caminar después de una comida (almuerzo y cena) es bueno o malo? Si es bueno, ¿cuánto tiempo debe caminar?

¿Bueno para qué? ¿Digerir? ¿Perder peso? Para disfrutar el exterior?

Tal vez ayudar a digerir, si tiene problemas de digestión … puede que no.

Para perder peso es completamente indiferente. Importa el balance de calorías

Para disfrutar del exterior es hasta donde vives y el clima.

Caminar debe ser solo shatpawali 100 yardas solo no más que eso, lo que mejora el proceso de digestión en el cuerpo