Granos enteros, granos múltiples son solo trucos. Si busca en el mercado hoy encontrará todo tipo de granos, uno para azúcar, uno para perder peso y uno para inmunidad. Son tan buenos como los mejores fabricantes de tallarines que venden sus fideos.
Los indios somos raros para chapati y arroz desde la infancia, pero estos panes no son más que carbohidratos y muchos carbohidratos. Entonces, si está dejando granos de chapati akka, le sugiero que deje todos los granos.
Puede comenzar a comer Besan / Chana Dal / Moong chila como una alternativa que lo ayudará en la transición. Mientras prepara chila puede mezclar pepino, tomate, etc. Tiene un sabor delicioso.
Si desea emprender un viaje saludable, evítelos a todos: granos.
