La opción de menú más saludable # 1 en 40 restaurantes populares | Come esto no es eso
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Ensaladas con aderezo bajo en calorías. Pollo sin piel, sin pan. Carne de cerdo magra o carne de res. Pescado sin empanar. Casi cualquier vegetales Evita las papas blancas, el arroz blanco, la harina blanca. La fruta es buena con moderación. Pide sin queso. Y control de porciones, lleve la mitad de su comida a casa para comer más tarde.
Personalmente, como los McNuggets en McD’s. Sí, sé que están premasticados en forma de comida. Pero son ricos en proteínas y tienen un empanado muy delgado. Yo uso miel regular como mi salsa de inmersión.
En Wendy’s, cualquiera de sus ensaladas con un aderezo bajo en calorías.
En Chili’s, tienen una ensalada con frutas y pechuga de pollo. Chili’s también tiene una hamburguesa de frijoles negros y fajitas de frijoles negros. Pide guacamole extra y sostén el queso y la crema agria.
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En Freddie’s, la hamburguesa vegetariana sin patatas fritas. y solo comeré la mitad del pan.
Si TENGO que comer un plato frito, conseguiré aros de cebolla o patatas dulces en lugar de papas fritas comunes.
En el buffet chino … evite el arroz y los fideos. Y no hay rollos de huevo. Simplemente cargue con champiñones, judías verdes, brócoli, pollo y mariscos. Fruta y gelatina para el postre.
