Creo que generalmente se acepta que es bueno ir a dormir con sonidos relajantes. Es por eso que a los niños les gusta dormir con historias para dormir … además de la seguridad de su compañía, por supuesto, también se quedan dormidos con el sonido de su voz e imágenes del cuento de hadas, o cualquier otra historia que hayan leído. La música suave también es relajante. Para los cachorros que ahora están separados de su madre, se sugiere acostarlos con un reloj de pulsera, que simula el sonido del latido cardíaco de su madre.
Hablando por mi cuenta, no me gusta intensamente irme a la cama inmediatamente después de una discusión (¡o una película de terror!). Llevo esos sentimientos de estar molesto en mis sueños, y luego no duermo bien.
