Ensaladas. Sopas claras. Siempre puede pedir verduras al vapor si no hay nada más en el menú que le atraiga si quiere perder peso.
Pero los vegetarianos necesitan proteínas, así que asegúrese de elegir BROWN arroz, lentejas, frijoles y tofu y huevos. La espinaca y la col rizada son siempre buenas y también minimizan la cantidad de queso. Entonces, si tienes pizza obtén unas con queso pequeño. Siempre puede solicitar una variación de lo que está en el menú. Simplemente no haga que sea complicado para el chef o los camareros explicarle al chef. “Menos de esto y más de eso” es probablemente una pregunta razonable.
